976 подписчиков
Пять способов укрепить своё ментальное здоровье
✅Тратьте 15 минут в день на мысли о себе, своем комфорте и дискомфорте.
✅Работайте над тем, чтобы в вашей жизни не было вредных привычек.
✅Научитесь говорить себе комплименты и мотивирующие слова.
✅Записывайте в блокнот свои чувства и эмоции.
✅Создавайте вокруг себя здоровое окружение.
Радости и любви вам!
Около минуты
1 июня 2024