16 подписчиков
Мой челлендж недели завершён!
70км за 7 дней, даже взял один выходной во вторник и все равно успел.
Бег 2 раза в день меня больше утомляет психологически, чем физически. Я успеваю восстановиться до вечера или за ночь, но именно драйв проходит на второй день. Дальше начинается работа над дисциплиной. Но я всё это затеял, именно, ради неё.
Как известно, мозг делает все, чтобы мы, не дай Бог, не потратили лишнюю энергию - всегда сохраняет на случай смертельной опасности. Моя же задача сделать все, чтобы показать ему 🧠 , кто тут хозяин положения.
На этой неделе мне это удавалось.
#ЮРАнапрягается
Около минуты
1 июня 2024