16 подписчиков
Шестая чакра, или Аджна чакра, ответственная за интуицию, ясновидение, и духовное видение, очень важна для нашего духовного и эмоционального благополучия.
Признаки проблем с шестой чакрой:
Снижение интуиции: Вы менее чувствительны к своим внутренним ощущениям и инстинктам. Тяжело принимать решения, чувствуете нерешительность.
Проблемы с концентрацией: Вам трудно сосредоточиться, закончить задачи, чувствуете рассеянность и отсутствие ясности мыслей.
Неуверенность в себе: Вы сомневаетесь в своих способностях, страдаете от низкой самооценки, боитесь выражать свое мнение.
* Плохое зрение: Шестая чакра связана с глазами, поэтому проблемы с ней могут проявляться в виде головных болей, утомляемости глаз, затуманенного зрения.
Эмоциональная нестабильность: Вы можете быть слишком чувствительны к окружающим, легко раздражаетесь, страдаете от перепадов настроения.
Затруднения в духовном развитии: Вам трудно почувствовать связь с духовным миром, вы не чувствуете вдохновения и цели в жизни.
Что делать:
✨Медитация: Регулярная медитация помогает очистить ум от негативных мыслей и усилить интуицию.
✨Аффирмации: Повторяйте позитивные утверждения, например: "Я доверяю своей интуиции", "Я ясное и чистое сознание".
🌬Дыхательные упражнения: Глубокое дыхание успокаивает нервную систему и улучшает кровообращение в мозгу.
🧘♀Йога: Позы йоги для головы и шеи способствуют лучшему кровообращению в мозгу и улучшают концентрацию.
🎼🎨Творчество: Занимайтесь творчеством, например, рисованием, танцами, музыкой, чтобы выразить свои чувства и усилить интуицию.
🌿Проводите время на природе: Природа успокаивает ум и помогает наладить связь с духовным миром.
Помните: если вы ощущаете сильную тревогу или не можете справляться с проблемами самостоятельно, обратитесь к специалисту.
1 минута
1 июня 2024