35 подписчиков
Мой день -76 на кето
Очень обрадовалась что за неделю скинула 1,4 кг, решила все оставшееся время которое буду на кето считать калории, так надежнее, " мне себе на глазок верить нельзя " надеюсь результат не заставит себя ждать))))
А пока отчет по вчерашнему дню.
Завтрак : омлет из 2 яиц с беконом и перцем болгарским, сыр, авакадо + клубника
Обед : капуста с фаршем, майонез и перчик
Ужин : креветки, капуста квашеная и огурец
По калорийности - 1144( креветки много белка дали)
По шагам немного, но больше чем у меня обычно - 6 тысяч.
Всем хороших выходных))) у нас очень жарко больше 30
Около минуты
1 июня 2024