13 подписчиков
Третья практика:🧘♀️Нети нети🧘♀️
Нети нети – это ведическая практика момента. Дословно «нети нети» означает «не то, не то». Эта практика предлагает нам осознать один простой факт: то, что мы воспринимаем, не то, кто мы есть.
Суть этой практики – осознать, кем вы являетесь, освободившись от идентификации себя со всем, чем вы не являетесь.
Например, вы знаете, что вы не ваше платье. Вы существовали до того, как купили его, и будете существовать после того, как от него избавитесь. Вот почему вы говорите: «моё платье» — оно отделено от вас.
Но вы не применяете ту же идею к своему телу, разуму, мыслям и чувствам. Вы говорите: «мое тело», «мой разум», «мои мысли», «мои чувства», но кто этот «я», которому все это принадлежит?
Вы не знаете, кто вы, но вы в курсе того, чем вы не являетесь. Например, у вас может быть негативная мысль «я ничего не могу». Вы, скорее всего, отождествляете себя с этой мыслью и страдаете от этого. Но на самом деле эта мысль – не вы.
Эту практику можно практиковать в любом положении, но сидячая поза поможет углубить опыт.
Осознавайте звуки, которые слышите. Признайте, что вы осознаете этот звук, значит вы – не звук. Скажите про себя: «Не то, не то. Если я могу наблюдать звук, значит я не звук».
Осознайте ощущения в теле. Признайте, что вы наблюдаете их и повторите то же утверждение, но теперь об ощущениях.
Осознайте свое тело. Признайте, что тело это тоже объект осознания. Значит вы – не тело. Повторите утверждение снова, на этот раз о вашем теле и его изменяющихся состояниях.
Наблюдайте свои мысли. Мысли приходят и уходят, а вы остаетесь. Признайте, что вы – не мысли.
Наблюдайте свои чувства. Снова повторите утверждение «не то, не то».
Ваше собственное имя, роли, личность.
Кто их осознает и созерцает? Так кем вы являетесь?
Шаг за шагом, вы освобождаетесь от идентификаций со всем и понимаете, что не можете осознать того, кто осознает: чистое сознание, которым вы являетесь.
Вы вошли в знание за пределами слов, за пределами имени и формы, за пределами тела, речи и ума и вместе с тем вошли в тот самый абсолютный потенциал, абсолютный ресурс, из которого ткётся вся Вселенная, весь этот мир форм, грубых, тонких материй.
#источник_знаний
#энергия_в_теле
#жизненная_энергия
1 минута
31 мая 2024