403 подписчика
ПОМОЩЬ И ПРОВОКАЦИЯ ОДНОВРЕМЕННО 🚀
✔️ На реформере можно работать как с бодибаром (устойчивая перекладина), так и со стропами (рукоятки для рук и ног на тросах)
▫️ В упражнениях со стропами больше требований к двигательному контролю всего тела. Стропы одновременно и помогают, и усложняют упражнение. Помогают за счет дополнительной информации для нервной системы о том, как организовать конечности. Усложняют за счет упругой провокации пружин
▫️ Особенно сильно провокация пружин чувствуется в опоре на голени. Упражнений из kneeling series всегда требуют максимального включения. Постепенное овладение этими упражнениями позволяет в дальнейшем выполнять более сложные и великолепно красивые версии ✨
В студии ARNÓA Pilates наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#polestarpilatesrussia #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки #онлайнтренер #работанадсобой #здоровоетело #sport #health #healthy #пилатес #пилатесдома #пилатесонлайн #пилатестренер #пилатесдляначинающих #пилатесмат #пилатесдлявсех
1 минута
31 мая 2024