Такой вот полезный и вкусный обед был у меня сегодня на работе. Гречневые хлопья, заваренные кипятком и банан. Хлопья грамм 100 в сухом виде и 1 банан. И больше ничего, зато вкусно и сытно, и соответственно, полезно. Познав нутрициологию я изменил образ жизни и питания. И стало намного легче и проще жить. Правильное питание - залог здоровой и счастливой жизни!