63 подписчика
💯Экзамен — это всего лишь этап
🙌Важный, но не самый главный в жизни. Экзамен просто проверяет знания, но ни в коем случае не определяет человека как личность. Пусть эта мысль никогда не покидает вас, дорогие школьники, когда вы заходите в экзаменационный класс.
🫡А наш эксперт по профориентации Валентина Хундановна, поделилась советами, как пережить экзамены, и историями из жизни собственных детей.
🔷Начинайте подготовку заранее. Не откладывайте всё на последнюю ночь.
🔷Составьте план подготовки. Определите, сколько времени нужно на каждый предмет и какие темы нужно повторить.
🔷Не зубрите материал бездумно. Пересказывайте своими словами, рисуйте схемы, решайте задачи.
🔷Не сидите за учебниками часами подряд. Делайте короткие перерывы каждые 25-30 минут.
🔷Спите достаточно. Сон необходим для закрепления материала в памяти.
🔷Питайтесь правильно. Ешьте фрукты, овощи, пейте много воды.
🔷Занимайтесь спортом хотя бы 30 минут в день.
🔷Не стесняйтесь обращаться за помощью к учителям и одноклассникам.
🔽У меня были истории с моими детьми.
🔴Дочка София всегда была отличницей, но экзамены вызывали у нее сильный стресс. Перед важным экзаменом она так сильно нервничала, что не могла сосредоточиться на учебе. Я ей посоветовала обратиться к школьному психологу. Психолог помог ей разработать план подготовки, который включал в себя регулярные перерывы, физические упражнения и позитивный настрой. В день экзамена она чувствовала себя более уверенно и сдала его на отлично.
🔴Мой старший сын Роман готовился к экзамену по математике, но никак не мог понять одну тему. Несколько раз перечитывал учебник, но не прмогало. Тогда мы вспомнили про его друга, и Роман обратился к нему. Одноклассник объяснил Роме тему, и тот понял ее. В день экзамена Рома успешно справился с заданием и получил высокую отметку.
🔴Вывод: проживать экзаменационный период можно по-разному. Важно найти то, что работает именно для вас.
🫶Желаю успехов!
#школа338 #тинао #московскоеобразование #новаямосква #ДОНМ #ШколыМосквы #наширодители #31мая
1 минута
31 мая