Поддержание мозговой активности
Плуг и мотыга забыты, на заводах производство переходит в автоматизированный процесс, и главный инструмент человека в XXI веке — это мозг. Тот, кто умеет принимать креативные решения, работать с информацией и анализировать результат своих поступков, тот и победил в современном «естественном отборе».
Поэтому сегодня мы подготовили пост-напоминание с простыми способами поддерживать мозговую активность.
🧘🏻♂️Медитируйте. Множество исследований доказывают, что регулярные медитации не только способствуют увеличению плотности серого вещества в гиппокампе, но и стимулируют когнитивные функции.
🏃🏻♀️➡️Больше гуляйте. Опять же, доказано наукой: прогулки полезны для мозга. Они улучшают память и стимулируют креативность.
🫖Пейте чай. Есть множество причин любить чай и поддержание мозговой активности — лишь одна из них. Благодаря высокому содержанию в некоторых сортах (особенно белом) кофеина и теанина, повышается концентрация и внимание. А если пить чай каждый день, то можно защитить мозг от таких заболеваний, как Альцгеймер.
Кроме того, мы часто находимся в состоянии напряжения. Но для продуктивной работы мозга просто необходимы периоды расслабления. Чайная церемония, с напитком из листьев с многовековых деревьев, помогает переходить из одного состояния в другое. И кстати, в отличие от алкоголя, он приносит удовольствие и успокоение без негативного воздействия на организм. Вместо этого он наполняет, радует глаз, дарит умиротворение и оставляет приятное послевкусие.
Разумеется, чтобы последний пункт сработал, важно подойти к выбору напитка с умом. Для этого стоит приобретать только собранные вручную с древних деревьев виды.
Без лишней скромности клуб Сома является главным ценителем такого чая. В нашем каталоге только самые ценные и качественные виды, обладающие всеми преимуществами этого напитка.
31 мая