37 подписчиков
🗣 - Ты что дурак, разговариваешь сам с собой?
такой вопрос я иногда слышала, когда человек разговаривает вслух, когда проговаривает какие-то намеченные свои шаги.
Внутренний диалог с самим собой нужен.
Анализировать, планировать, размышлять – вслух можно! Кто вдруг установил, что нельзя это делать?
Кто вдруг определил, что это плохо думающему здравомыслящему человеку?
📎Есть исследования, которые показывают, что речь вслух/полуслух(шепотом) помогает совершить меньше ошибок, обеспечивает функцию произвольной регуляции и контроля. Такая речь хороша, когда мы осваиваем новую деятельность или хотим дополнительно сконцентрироваться. Также разговор вслух с самим собой имеет хороший психотерапевтический эффект.
В общем общайтесь сами с собо себе во благо!
Так вот! В 70х тренер по теннису, он же консультант корпораций с мировым именем, Тимоти Голлви, в работе со спортсменами определил, что от качества "внутренней игры"=внутреннего диалога с самим собой, от того, насколько человек доверяет своим ресурсам зависит внешняя игра или та деятельность, которой человек занят.
продолжение ⬇️
Около минуты
31 мая 2024