50,2 тыс подписчиков
Названа черта характера, которая указывает на хорошее здоровье сердца
Исследование выявило связь между способностью человека к глубокому увлечению деятельностью и состоянием его сердечно-сосудистой системы.
Ассоциированный профессор генетики Мириам Мосинг поделилась результатами исследования, согласно которым индивиды, способные полностью погрузиться в интересующее их занятие, демонстрируют более крепкое здоровье ума и сердца. По данным, опубликованным в The Conversation, такое состояние сосредоточенности, известное как "поток", коррелирует с улучшением функций сердечно-сосудистой системы.
«Ощущение полного увлечения задачей, при котором время кажется остановившимся, сопряжено с усилением внимания и повышением эффективности выполнения работы. Эта способность к переживанию глубокого потока связана с более здоровым состоянием сердца», — объясняет Мосинг. Исследование также показало, что люди, часто испытывающие такое состояние, реже сталкиваются с депрессивными расстройствами, чувством тревоги, шизофренией и биполярным аффективным расстройством.
Эксперты предполагают, что способность к погружению в "поток" может служить защитой от стресса, который известен своим негативным воздействием на сердечно-сосудистую систему.
1 минута
31 мая