69 подписчиков
Меня зовут Настя и я пышка с детства! Раньше меня это не смущало и не доставляло никаких трудностей. Но по ряду обстоятельств и некоторых причин со здоровьем, я поняла, что затягивать больше некуда, что беспорядок в моей тарелке и голове, может повлиять на мою жизнь на столько, что это больше не изменить.
Собственно поэтому, я решила принять участие в марафоне(ну и пенок от мамы добавил уверенности😅)
Страхи конечно были. После множества попыток похудеть, неудач и срывов, казалось что и в этот раз не получится, что сорвусь или не дойду до конца. Но не в этот раз!
Как я говорила, с повышением веса, прибавлялись и проблемы со здоровьем, моя цель была наладить питание, сбросить вес и соответсвенно поправить здоровье! Я все еще в процессе)
В марафоне понравилось все, от меню, до всей необходимой информации, которую присылают тренер и диетолог! Самое важное, когда ты начинаешь учиться строить свой рацион, это контроль, я считаю так, нет и разбор, где это необходимо)
Научилась составлять свой рацион, узнала о психологии срывов, научилась делать массаж живота, в общем многому, все и не пересказать)
Для меня было самое сложное начать и поверить в себя, поверить в то, что у меня получится, а с остальным справилась быстро
Да, я думала, что ПП это не вкусно и однотипно, а оказалось, что это очень даже вкусно, полезно и разнообразно
Однозначно ДА, верю, что в скором времени подлечусь, наберусь сил, сброшу еще вес и приду к Вам на тренировки🙈
Однозначно учавствовать, Вы не пожалетее, что Вы на это решились!
Узнаете многое и поймете, что ПП-это принцип жизни!
Девочки, главное начать, а дальше Вам понравится, особенно когда в зеркало посмотрите!
Всем удачи☺️
1 минута
31 мая 2024