104 подписчика
Коротенький крик души. У нас же тут дневник. (Т9 категорически хотел поправить слово дневник на боевик. В принципе тоже самое)))
Так вот! Я вписала в свой коридор маленькую мороженку (60 грамм) после завтрака.
Я съела её.
Я ощутила её вкус, аромат и сладость. Насладилась ей!
У меня не сорвало крышу, мне не стало грустно, я не стала есть ещё (хотя в морозилке лежит мороженка даже пожирней), терзаясь стыдом и чувством вины .
Удивительно приятные ощущения и осознание что крайности совсем не нужны. Или полный абсолютный отказ от всего, что имеет калории, общественно порицается в зож и вкусно пахнет. Или, с другой стороны, временный (хахаха) отказ от сброса веса во имя обжорства с поправочкой что мол сегодня мы пожрем тогда, раз начали, а завтра снова в строй. Вторая крайность всегда, вообще всегда, приводила к срыву.
Обретается баланс, вы посмотрите только!
Единственное от чего я совсем категорически отказалась это жирное, жареное в бутылке масличка, фаст фуд, сладкие напитки, снеки. Тут прямо табу. Моя почка все равно наказана.
То, что можно спокойно съесть общепринято порицаемое (для худеющих) в малой дозе, не сорваться и дальше есть красиво - для меня как внезапное расширение вселенной. Также непостижимо.
1 минута
31 мая 2024