11 подписчиков
🌼Итальянский учитель Чезаре Ката из школы Polo Scolastico Paritario Don Bosco в приморском городке Фермо на Адриатике дал своим ученикам-старшеклассникам домашнее задание на лето из пятнадцати пунктов.
Эти 15 пунктов не были банальными наставлениями о технике безопасности, правилами поведения или списком необходимой к прочтению литературы, а вот инструкцией к познанию себя и мира, улучшению качества жизни вполне можно назвать.
Они были переведены на разные языки мира, их даже напечатали в местных газетах. Оказалось, что это универсальные задания не только детям, но и взрослым.
1️⃣ Утром прогуливайтесь по берегу в полном одиночестве. Смотрите на воду, на то как солнце и небо отражается в ней и думайте о том, что делает вас счастливыми.
2️⃣ Максимально часто употребляйте новые слова, выученные в этом учебном году. Чем больше слов в вашем словарном запасе, тем интереснее ваши мысли, тем больше свободы вы ощущаете.
3️⃣ Читайте книги. Много. Потому что лето — это время вдохновения. А чтение — это полет. Если не знаете, что почитать, я подскажу вам.
4️⃣ Избегайте того и тех, что/кто несет негатив и опустошает вас. Ищите то, что вас обогатит, придаст оптимизма.
5️⃣ Помните, что лето — это та пора, которая, как и все прекрасное, может привести душу в смятение. Заведите дневник, в котором описывайте свои чувства. А потом мы сможем почитать его с вами, если будет желание.
6️⃣ Танцуйте. Везде и всюду. Лето — это и есть танец, поэтому неразумно в нем не участвовать.
7️⃣ Постарайтесь хоть раз встретить рассвет. Просто молчите и глубоко дышите во время восхода солнца.
8️⃣ Спорт — ваше все. Тренируйтесь максимально много!
9️⃣ Если вы испытываете симпатию к человеку, скажите ему об этом. Только сделайте это красиво. Если ваши слова не воспримут — ничего страшного, но если ответят взаимностью, то лето вы проведете вместе. Если вас настигнет неудача, обратитесь к заданию № 8.
1️⃣0️⃣ Пересмотрите тетради с записями наших уроков. Сравнивайте то, что там написано, с происходящим в вашей жизни.
1️⃣1️⃣ Будьте радостными, как солнце, свободными и независимыми, как море.
1️⃣2️⃣ Старайтесь не употреблять бранных слов, следите за своей речью, не ругайтесь.
1️⃣3️⃣ Смотрите фильмы. Хорошие, глубокие, со смыслом. Пересматривайте их, чтобы опять и опять впускать переживания в свою душу.
1️⃣4️⃣ Мечтайте о жизни. Никогда не останавливайтесь на пути к мечте.
1️⃣5️⃣ Будьте добрыми.
Попробуйте выполнить хотя бы часть этих заданий, вам понравится! 😉
Желаю нам всем здорово и с пользой провести это лето!
Всегда с вами!
#психолог #психолог_Тверь #консультации_психолога #психологическая_поддержка #клинический_психолог #психотерапия #отношения #самооценка #осознанность #эмоции #эмоциональный_интеллект #психология_личности #каникулы #лето #дети #отпуск
2 минуты
31 мая 2024