10 подписчиков
😎Что сказала нейросеть про подсластители: они опасны или нет?
Я пользуюсь новыми технологиями. ИИ отличный помощник в анализе мед.периодики, которую регулярно смотрю.
Если раньше на анализ исследований могло уйти несколько дней, сейчас пару часов. Главное правильно сделать запрос на аналитику. Коллеги пользуйтесь!👍
Так вот, я попросила нейросеть дать анализ всех исследований о влиянии 2-х конкретных подсластителей на инсулин.
Решила проверить себя, может я пропустила какое-то «революционное» открытие о вреде подсластителей, может мои знания устарели))).
Она провела анализ по всем научно-медицинским базам.
Хотите узнать, что в итоге написала?
🔹По вашему запросу данные исследований разнятся. Некоторые показали, что может быть небольшой рост инсулина у некоторых людей, а другие не обнаружили никакого воздействия.
🔹 В нескольких исследованиях обнаружено, что хотя они могут усилить инсулиновый отклик у людей с ожирением, у здоровых людей такого эффекта нет.
🔹 В любом случае если данные подсластители влияют на уровень инсулина, это влияние кране незначительное и зависит от индивидуальных особенностей организма.
👉 Таким образом, для большинства людей они являются безопасным выбором, если есть потребность в низкокалорийном подсластителе.
Себя я проверила, мои рекомендации опираются на научно-доказательную базу. Им можно доверять.
А теперь вы мне напишите: 👇
Как у вас обстоят дела со «сладеньким» и мучным?
Есть ли тяга - ежедневная потребность в этих продуктах. Пишите «есть тяга»
Или вы уже ушли от зависимости и спокойно следите за количеством в рационе. Пишите «чистый».
Жду вашу обратную связь в комментариях😊👋
1 минута
31 мая 2024