2 подписчика
💙💙💙💙💙💙
💙💙💙💙💙
Я периодически делаю это упражнение, чтобы наглядно посмотреть, в какой из областей моей жизни все отлично, а куда нужно направить фокус внимания, чтобы улучшить свои результаты и достижения 🙏🙏🙏
Все должно быть в гармонии
Это колесо состоит из секторов наиболее важных для человека сфер жизни, а внутри есть оси, на которых нанесены цифры-деления от 0 до 10.
Что делать 🫥🫥
Нарисуйте такое же колесо на листе бумаги и оцените каждую сферу вашей жизни по 10 бальной шкале, задавая себе по каждой сфере своей жизни три вопроса:
1⃣ Что для меня значит 10 баллов в этой сфере?
2⃣«Что для меня значит 0 баллов в моей спортивной активности?»
3⃣«Во сколько баллов я оцениваю сейчас эту сферу жизни?»
*️⃣И отметьте на двух соседних осях, которые ограничивают рассматриваемую сейчас сферу жизни Колеса жизни ту цифру, которая у Вас получилась по состоянию на сегодня.
*️⃣ Эти манипуляции сделайте по каждой из сфер в круге.
*️⃣После этого соединяете соседние полученные точки линией, у вас получится что-то среднее между звездой и неровным кругом🙈🙈🙈
А в идеале Колесо жизни должно «катиться», т.е. быть именно колесом, секрет этой методики по гармонизации своей жизни именно в этом
*️⃣Посмотрите на картинку, которая у вас получилась. Скорее всего, у вас получилась звезда - какие-то лучи длинные, какие-то короткие. Возможно в карьере у вас восьмерка, зато отношения хромают и там стоит двойка, а в здоровье трояк.
Заштрихуйте ваше сегодняшнее Колесо жизни.
*️⃣Посмотрите на полученную фигуру. Определите в какой одной или нескольких сферах жизни, сделав изменения и повысив на 1-2 единицы, вы сможете «вытянуть» вашу звезду и приблизить ее форму к «колесу».
❗️Эти области и будут для вас сферы жизни с повышенным приоритетом, куда стоит в ближайшее время (месяцы или год-два) направить свои усилия для гармонизации жизни ❗️
Использовали когда-нибудь такой инструмент?
1 минута
31 мая 2024