Найти в Дзене
21 подписчик

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

- это тот завтрак, который богат белками, жирами и клетчаткой 🍳
Это пожалуй самый важный приём пищи, который:

🌱 Восполняет энергию, утраченную во время ночного сна. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови, улучшает работоспособность и концентрацию в утренние часы

🌱 Стимулирует работу пищеварительной системы, поддерживает нормальный обмен веществ

🌱 Контролирует аппетит, уменьшает количество перекусываний и перееданий в течение дня

🌱 Помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса

И помните, что плохой завтрак - тот, которого НЕ БЫЛО 🌿
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК - это тот завтрак, который богат белками, жирами и клетчаткой 🍳 Это пожалуй самый важный приём пищи, который: 🌱 Восполняет энергию, утраченную во время ночного сна.
Около минуты