470 подписчиков
ЛОНО. ЕЩЕ ОДНА ПРИЧИНА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ.
Сексуальное здоровье после 50 важно? Если нет, то можно дальше не читать. Только после этой статьи:
я сделала вывод, что в 50 многие не только не хотят чувствовать свой возраст, но и начинают новый этап жизни, в котором обязательно должна быть активная во всех смыслах женщина.
Проводилось большое исследование (опубликовано 2 января 2024г) - 5040 возрастных женщин. Они были распределены по группам:
1. Текущая перименопауза, родов не было.
2. Текущая перименопауза, роды в анамнезе.
3. Постменопауза.
Конечно, оценивали силу хвата. Только не кисти руки, а...
Методы: сила мышц тазового дна оценивалась с помощью вагинальной манометрии.
Показатели результатов: Максимальное давление произвольного сокращения.
Кто хочет попробовать свою силу хвата? Получается забороть противника?
Так вот, физическая женская работа оказывала негативное влияние на показатель силы. Умственная работа куда лучше, не созданы мы для прокладки туннелей и укладки шпал. Роды туда же. Но, выполнение специальных упражнений улучшало ситуацию у тех, кто рожал. Тем, кто не рожал, было все равно, у них показатель силы был всегда выше. Взаимосвязь возраста и силы "хвата" не показала явных результатов.
Цитирую: "По предположению Кантера и др., половой акт можно рассматривать как деятельность, связанную с сокращением мышц тазового дна.. Kanter et al. показало, что сексуально активные женщины с большей вероятностью имели сильный ПФМ. Мы также обнаружили, что половой акт был защитным фактором силы хвата, но только у женщин в пременопаузе в родах."
Выводы: Физическая работа, вагинальные роды, диабет и семейный анамнез (опущение) - все это факторы риска низкой силы мышц тазового дна, тогда как упражнения для увеличения силы мышц тазового дна и сексуальная жизнь могут оказывать защитный эффект. Важность этих факторов варьируется на разных этапах жизни женщины.
Итак, секс и упражнения - лучшие друзья девушек в возрасте.
1 минута
30 мая