12 подписчиков
Челлендж «Забота о себе»💆🏻♀️
Попробуй каждый день выполнять по одному любому заданию из этого списка🧡🧘🏻♀️
❣️Позавтракайте без гаджетов
❣️Сходите на массаж
❣️Проведите день без транспорта, пешком
❣️Сдайте анализы на витамины и микроэлементы
❣️Сделайте зарядку и примите контрастный душ
❣️Купите себе новую удобную одежду для дома
❣️Избавьтесь от 30 вещей, которые давно лежат без дела
❣️Разрешите себе не довести дело до конца
❣️Сделайте зарядку для глаз
❣️Подарите себе что-нибудь, что давно хотелось
❣️Выйдите на прогулку без телефона
❣️Купите и съешьте любимый фрукт
❣️Удалите из телефона ненужные программы и фото
❣️Напишите письмо благодарности себе
❣️Посмотрите любимый фильм
❣️Запишитесь к психологу
❣️Приготовьте новое блюдо
❣️Сходите в ресторан, в котором никогда не были
❣️Примите расслабляющую ванну с морской солью
❣️Выберитесь за город, на природу
❣️Спросите себя, чего вам по-настоящему хочется
❣️5 минут наблюдайте за своим дыханием
❣️Купите зелёное растение домой
❣️Устройте встречу с друзьями
С какого пункта начнешь ты свой челлендж заботы о себе?🕉
Около минуты
30 мая 2024