20 подписчиков
ЗАВТРАК ИЗ 10 ЯИЦ
Когда у тебя в семье трое мужчин, то это вполне адекватное количество
Но мы часто видим в интернете информацию об ограничении употребления яиц, из-за содержания в них ХОЛЕСТЕРИНА 😱
Давайте разбираться в причинах его повышения в организме:
❌факторы заболевания
❌факторы дефицита
❌факторы генетики
И только после этого разбора мы можем принять решение, сколько продуктов, содержащих холестерин, нам есть.
Часто повышение холестерина идет из-за повышения фракций ЛПНП и ЛПОНП.
Например, ЛПНОП на 60% состоит из триглицеридов.
Если они повышены, то
вопросы к вашему питанию
(рафинированные жиры, избыток фруктозы)😱
Около минуты
30 мая 2024