190 подписчиков
☀️Безопасное лето☀️
🌡В Москву пришла жара, показатели термометра днем, не падают ниже +24 градусов! А это значит, что пришло время рассказать вам, о правилах поведения в жару.
❗️Вот несколько правил поведения в жаркую погоду:❗️
1⃣ Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 12 до 16 часов.
2⃣ Для защиты от обезвоживания организма выпивать не менее 1,5–3 литров жидкости в день.
3⃣ Есть необходимо легкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
4⃣ В помещении с кондиционером не рекомендуется снижать температуру воздуха ниже 22–23 градусов.
👒Все это может спасти не только вашу жизнь, но и здоровье окружающих. Будьте бдительны, берегите себя и своих близких!
#Школа1400
#ДОНМ
#ПоведениеВЖару
#БезопасноеЛето1400
Около минуты
30 мая 2024