27 подписчиков
*Когда ты знаешь, зачем тебе это ...*
Часто мы боимся выражать свои чувства и эмоции людям напрямую, считая, что тем самым можем разрушить что-то важное для нас в отношениях с ними. Поэтому носим их внутри себя, и копим до тех пор пока они сами не выскочат из нас с сокрушительной силой из-за какого-нибудь пустяка, как правило в сторону родных и близких нам людей, которые могут быть вообще не причем, просто под руку попались.
*ПСИХОТЕРАПИЯ* - дословно переводится как "лечение душой".
Это возможность в безопасной обстановке, выразить свои чувства и эмоции человеку, который вас выслушает, постарается понять и если захотите, поделится своими чувствами и эмоциями на происходящее с вами.
Когда, озвученные, чувства и эмоции перестают на нас давить изнутри, мы можем ясно увидеть то, что с нами происходит и принять разумное решение как поступить.
В эмоционально заряженном состоянии картина происходящего сильно искажается, поэтому и действия совершенные в таком состоянии часто бывают неразумными и только осложняют итак напряженную ситуацию.
Полученный навык выражать свои чувства и эмоции психотерапевту, мы затем легко можем применить и с близкими людьми, тем самым, сделав наши отношения с близкими более искренними и гармоничными, а значит и более счастливыми☝️
Психотерапия - это твой ШАНС стать более счастливым и уверенным в себе человеком:
* разобраться в своих чувствах и эмоциях;
* перестать сливать свой негатив на близких людей;
* построить качественные отношения, как деловые, так и близкие;
Умение чувствовать и выражать свои чувства телесно и на словах, развивает телесно-эмоциональный интеллект и улучшает качество жизни.
1 минута
30 мая