«ЗНАЕШЬ, МАМ, БЫВАЮТ ДНИ, КОГДА НЕ ХВАТАЕТ ПАЛЬЦЕВ
...Призналась наша пятилетняя Софья, глядя на свои руки.
В нашей вечерней «тренировке ума» есть одна обязательная и самая любимая Софьина часть. Она и моя самая любимая.
В сон мы уходим преисполненные одного чувства. Помогающего справиться с чем угодно, с любой травмой, с любой проблемой, с любыми трудностями и переживаниями. Засыпает Софья с чувством ... благодарности.
Начать может любая из нас. Говорим по очереди. Каждая поднимает руку и "зажигает пальчики".
Зажечь пальчик - это поблагодарить кого-то за что-то важное для тебя.
Кем-то может быть человек или любое существо, которое Софья считает обладающим душой. Это и звери, и растения, и звёзды.
Да хоть образы - типа Деда Мороза и сказочных героев, которые ей подсказали какое-то решение для её задачи.
Чаще всего мы благодарим людей.
Но не только.
Поблагодарить Софья может за что угодно. Особенно здорово выходит в те дни, когда никто не приходил в гости, не звонил, не писал и вообще никак не оказывал нам внимания. Бывают такие дни. Без контактов с людьми. :) Тогда у человека полно пальцев, чтобы обратить внимание на то, что ещё играет важную роль в её жизни.
Итак, каждая из нас зажигает свои пальчики. По очереди мы называем кого благодарим и представляем, что отправляем свою энергию в этот пальчик, как бы зажигаем его светом. Светом любви и благодарности.
Ощущения совершенно волшебные, потому что они совершенно реальные. В теле. Пальцы обычно в ответ разогреваются, появляется чувство распирания, пульсации или покалывания. Будто там действительно прибыло энергии (а так оно и есть :)) Пальчик "горит". Мы зажигаем все пальчики на руке, а потом говорим волшебное слово "БЛАГОДАРЮ!" и "зажигаем" ладошку.
И переходим ко второй руке. Процесс повторяем.
В конце у нас светящиеся благодарностью руки. Готовые к добрым делам :)
Утром надо просто вспомнить, что они светятся и приниматься за дело! :)
С такими руками и дела делать приятнее. Благодарные руки. Светлые руки. Такие руки так и тянутся к созиданию. Такими руками хочется всё вокруг делать чистым, красивым, удобным. Такой психологический эффект.
Так вот иногда Софья сокрушается, что у неё не хватает пальцев. :) Благодарностей больше, чем пальцев. В такие моменты я очень радуюсь. Начинали то мы с 5ти пальчиков :) А теперь не хватает 10.
И да, я тоже благодарю вслух. Она слушает. И так узнаёт о моей внутренней жизни, ценностях, переживаниях, радостях больше, чем если бы я всё ей рассказывала.
Это о том, как мгновенно передать ребёнку 10 своих сокровенных длинных историй, не рассказывая их :)
А иногда она пристаёт с вопросами о подробностях. И я рассказываю ей истории. О своей жизни. Делаю невидимое видимым для неё.
Люди - это миры. Я показываю дочери свой через окошко благодарности. И она видит, что у мамы жизнь - это не только бесконечная забота о детях и доме, не только сидение у компа.»
Вера Писаренко. Это сообщение мне утром прислала удивительная женщина, которая на днях отметила 69 лет и она удивительно наполненный человек и замечательная бабушка. И как это опять синхронно с моими светлячками...
А у вас есть такие волшебные ритуалы?
2 минуты
30 мая 2024