26 подписчиков
Омега-3 в рационе помогает снизить агрессивное поведение на 30%
Исследователи пришли к выводу, что отсутствие в рационе всего трех продуктов может привести к повышенной агрессивности и жестокости. Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Пенсильванского университета, недостаток омега-3 жирных кислот может способствовать агрессивному поведению.
Команда ученых проанализировала более 20 исследований, которые сосредоточены на омега-3. Результаты показали, что у людей, регулярно употребляющих омега-3, содержащиеся в рыбе, семенах льна и грецких орехах, агрессия и насилие проявляются реже на 30%. Омега-3, как ранее было доказано, улучшает функции мозга и может положительно влиять на механизмы, связанные с контролем гнева.
Адриан Рейн, нейрокриминолог из Пенсильванского университета, отметил, что омега-3 не является универсальным средством от насилия, но может существенно снизить его уровень. В рамках работы были…
Подробнее: https://sciencexxi.com/?p=31684
Около минуты
30 мая 2024