140 подписчиков
хочу поделиться лайфхаком что я делаю, что бы в моем жизни было меньше инфошума.
- у меня отключены все уведомления, куда надо мне я захожу отдельно, и в то время в которое могу.
- последний год у меня включен режим «не беспокоить» на звонки, так как много спама, и я в частности общаюсь больше голосовыми.
- я удалила все мессенджеры кроме одного который использую чаще всего.
- также я иногда закрываю комментарии, и мессенджеры в социальных сетях, что бы просто отдохнуть, причем думаю я тут не только о себе.
- конечно же я не смотрю телевизор, и контролирую в целом что я смотрю, я конечно открыта к новому, но если информация слишком негативная или бесполезная я это исключаю, а точнее просто не включаю в свою жизнь.
- окружение.
тут я наконец-то стала более избирательна.
люди первые кто создает информационный шум в нашей среде, так что от их наполненности зависит и наша.
- музыка.
исключаю ту что имеет деструктивный окрас, так как это влияет на картину мира, и восприятие.
например если в песни поется: «у тебя спид, а значит мы умрем», я на сегодня такую музыку слушать не рекомендую, хотя когда-то была другого мнения.
Около минуты
29 мая