7 подписчиков
Как же использовать раздражение для самопознания❓
(Продолжение..⤵️)
⏯️ Осознание
Первый шаг - это осознать, что именно нас раздражает в другом человеке.
2️⃣Рефлексия
Далее, необходимо задать себе вопросы:
💋Почему это меня раздражает?
💋Какие чувства я испытываю в этот момент?
💋Связано ли это с моими собственными страхами, комплексами или убеждениями?
3️⃣ Принятие
Важно принять, что раздражение - это нормальная человеческая эмоция.
Не нужно винить себя за то, что ты что-то чувствуешь.
4️⃣ Исследование
Используй раздражение как ключ к познанию себя.
Исследуй те качества, которые тебя раздражают в других людях, и постарайся понять, как они связаны с твоей личностью.
5️⃣ Трансформация
Понимание своих "теневых" сторон и работа над их интеграцией в личность может привести к личностному росту и развитию.
В зеркале видишь свое лицо, а в людях - свою душу, такие дела))
#самопознание #психология
Около минуты
29 мая 2024