3 подписчика
Как остановить преддиабет и не допустить сахарный диабет?🧐
Инсулинорезистентность возникает из-за избытка углеводов в рационе, что приводит к сопротивлению инсулина и повышению уровня сахара в крови.
Инсулинорезистентность может привести к преддиабету и диабету, если не изменить питание.
Симптомы включают частое мочеиспускание, затуманенность сознания, усталость после еды, тягу к углеводам и другие.
Первый шаг к лечению и профилактике - заменить углеводы жиром и белками, начать программу интервального голодания и есть больше качественных продуктов, богатых антиоксидантами.
Также важно принимать витамины и минералы, которые теряются с мочой при высоком уровне глюкозы в крови.
Тренировки помогают сжигать жир и защищать митахондрии
Около минуты
29 мая 2024