3 подписчика
🧡Королева внутри тебя. Упражнение на повышение самооценки
Цель: повышение самооценки, укрепление уверенности в себе.
Инструкция: сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте, что вы - королева. Вы находитесь в прекрасном дворце, где все вас уважают и любят. Вы - красивая, умная, талантливая и уверенная в себе женщина. Вы обладаете всеми качествами, которые хотите видеть в себе. Вы можете достичь всего, что задумали.
Представьте, как вы ходите по своему дворцу, ощущая свою силу и уверенность. Вы делаете все, что хотите, и никто не может вам помешать. Вы знаете, что достойны самого лучшего. Вы чувствуете себя королевой.
После того, как вы представили себя королевой, откройте глаза и запишите свои ощущения и эмоции.
Почувствовали ли вы себя увереннее? Как изменилось ваше настроение? 🩷
#практика
Около минуты
29 мая 2024