32 подписчика
Что такое нелюбовь к себе?
Про то, как полюбить себя пестрит интернет. Чего только стоят эти советы – «главное любить себя, а остальное придёт». А как? Как себя полюбить? Для того, чтобы решить любую проблему (а нелюбовь к себе это не просто проблема- это катастрофа) изначально нужно её признать, и осознать. Это уже 50% решения. Давайте с этого и начнём!
Каждый из живущих в этом мире людей хотел бы быть любимым, и это нормально. Чем больше у человека ощущается её недостаток к самому себе, тем более он её жаждет (а иногда даже требует) получить от других.
И парадокс заключается в том, что человек получает от жизни не то, что заслуживает, а то, что САМ СЧИТАЕТ, что заслуживает. С отношениями тот же алгоритм – Вас любят ровно настолько, насколько Вы сами любите себя и считаете себя достойным любви, уважения и принятия от других.
Что Вы знаете о нелюбви?
Задумывались хоть раз над тем, достаточно ли любите себя? Или может недостаточно? Или может, не любите? Если внимательно присмотреться, имеют ли место проявления нелюбви в Вашей жизни?
Нелюбовь к себе бывает разной. Кто-то уделяет себе мало внимания, считает себя недостаточно интересным и никак не заботится о внутреннем наполнении, внутреннем состоянии, о собственных переживаниях. Да что там заботится, и вовсе считает это неважным и бессмысленным. Не любить себя – это укорять себя за малейшие неудачи, винить себя и не прощать. А ещё критиковать, сравнивать и всегда проигрывать в этом сравнении. Не любить себя – это не признавать своих достижений и не замечать свои достоинства. Не любить себя – это не любить своё тело, всячески выискивая в нем изъяны и недостатки, издеваясь над собой на изнуряющих тренировках не из желания улучшить, а из желания скрыть изъяны, или же наоборот- вовсе не заботиться о собственном здоровье и физической активности. Кто-то ест что нипопадя и впопыхах, кто-то обделяет себя качественным сном и отдыхом. Нелюбовь к себе проявляется по-разному… Жить в угнетающих условиях, как бытовых так и эмоциональных, обделять себя в радостях жизни – больших и маленьких. «Поддерживать» беспорядок в доме, есть невкусную еду из некрасивой посуды, носить неудобную или неопрятную одежду, экономить на себе, своих желаниях, откладывать радости и удовольствия на потом, не ценить себя и время собственной жизни. Этот перечень можно продолжить до бесконечности: жить для других, забывать о себе, ущемлять себя, следовать общественному мнению ради получения одобрения, в ущерб собственного комфорта, физического здоровья, эмоционального состояния… Нелюбовь к себе проявляется в мелочах, а в итоге принимает обороты, грозящие жизнью в которой Вам «почему-то» достается всё худшее.
НЕЛЮБОВЬ к себе бывает разной…
- есть жертвенная нелюбовь – когда я искренне мучаюсь и страдаю, всячески транслируя это окружающим, во первых потому, что для меня это «норма», а во вторых- таков мой неосознанный способ привлечения внимания и поддержки, это мой неосознанный способ получать любовь ;
- есть нелюбовь скрываемая (причём как от других, так и от себя). Как она проявляется? Неосознанно компенсируя недополученное в детстве внимание и любовь, я напоказ демонстрирую свою классность, и будто кричу без слов - все любите меня, вы должны меня любить! Словно убеждая окружающих. Ведь на самом деле мне это жизненно важно, но заметить и признать этого я не могу. А всё потому, что у меня сковывающий страх показать себя обычного – тогда во мне разочаруются и не видать мне ни внимания, ни любви;
- И есть самая злостная, внутренняя нелюбовь: где-то в глубине души я уверен, что меня любить не за что, я не достоин благ от этого мира в силу своей «плохости» и никчемности. Я стараюсь этого не показывать окружающим, ведь если они узнают о том, какой я на самом деле, то откажутся от меня и я буду никому не нужен. Поэтому я стараюсь быть как все, и хотя бы не выделяться в худшую сторону.
Нелюбовь к себе медленно, но уверенно отравляет каждый новый день, превращая жизнь в существование. Хроническое невезение в отношениях, в карьере, да в чём угодно… Без любви к себе на хорошую жизнь можно не рассчитывать, это факт.
3 минуты
29 мая 2024