123 подписчика
❓️ПОЧЕМУ ВАЖНО РАЗВИТЬ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ❓️
Позитивное мышление довольно противоречивая тема. В этом соглашусь, потому что очень важно отделять здоровое позитивное мышление от взгляда на мир через "розовые очки" и токсичного оптимизма.
Позитивное мышление - это не радужное представление о действительности, не нежные конфетные мечты и не мыльные фантазии о светлом будущем.
Позитивное мышление - это часть нашего эмоционального интеллекта, благодаря которой мы мыслим в позитивном и конструктивном ключе. Этот позитивный конструктивизим предполагает такое управление мыслями, при котором здравый смысл преобладает над эмоциями.
Позитивное мышление это история не про отрицание любых ошибок и негативных ситуаций. Это история про то, что человек умеет правильно расставлять приоритеты, достигать своих целей, переосмысливать неудачи и извлекать из них опыт! При таком способе мышления человек верит в свои успехи, умеет себя поддержать и проявляет интерес к тому, что происходит в его жизни, гордится своими достижениями.
Зачем нам нужно позитивно мыслить?
Негативные мысли провоцируют такие отрицательные эмоции, как: страх, гнев, грусть, тревога и стресс. Мы начинаем концентрироваться только на них и остаёмся буквально беззащитными перед любыми трудностями в жизни.
Конструктивное позитивное мышление очень полезно для нашего ментального здоровья, потому что снижает уровень стресса и тревожности. А ещё развивает в нас эмпатию, уверенность в себе, независимость, открытость новому и помогает концентрации внимания на действительно важных вещах и событиях, при этом сохраняя высокий уровень мотивации.
Такие дела
1 минута
19 июня 2024