20 подписчиков
🏃♂️🏃🏃♀️Поздравляю всех любителей бега с праздником, сегодня отмечается международный день бега!
🦛Бег помогает поддерживать тело в тонусе, повышает выносливость, укрепляет сердце и сосуды, улучшает работу лёгких, способствует снижению веса, нормализует сон и уровень холестерина в крови. А ещё бег — это отличный способ борьбы со стрессом.
👍После хорошей пробежки вырабатывается гормон счастья эндорфин, который дарит ощущение радости и эйфории. Поэтому у бегунов выше уровень выносливости и ниже утомляемость.
🏆Желаю всем любителям бега крепкого здоровья, новых спортивных достижений и хорошего настроения!
Около минуты
5 июня 2024