26 подписчиков
Гастроэнтеролог Зарубина назвала продукты, вызывающие метеоризм
Врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина из «СМ-Клиника» перечислила продукты, которые могут вызывать метеоризм. Основные причины вздутия живота связаны с продуктами, вызывающими повышенное газообразование. Среди таких продуктов особенно выделяются газированные напитки, сладости и бобовые культуры, пишет Газета.ru.
Газированные напитки способствуют накоплению углекислого газа, что приводит к увеличению объема желудка и кишечника. Сладости, содержащие сахар, создают питательную среду для микрофлоры кишечника, что также провоцирует вздутие. Бобовые, такие как фасоль, нут и чечевица, содержат много клетчатки, которая при расщеплении бактериями выделяет газы. Капуста и брокколи содержат углеводы, сложные для переваривания, что также может вызвать вздутие живота.
Зарубина также упомянула, что у некоторых людей вздутие живота может возникать после употребления…
Подробнее: https://sciencexxi.com/?p=32305
Около минуты
5 июня 2024