Разгрузочный день. 🙄Да, сегодня у меня разгрузочный день, ⏳ а именно никакой еды сегодня. Только вода. Лучше по моим наблюдениям не холодная вода, а тёплая. Каждые 30 мин я пью несколько глотков. Такой день без еды позволяет организму очиститься и "подлатать себя", он не отвлекается на переваривание пищи🧘‍♀️. К вечеру правда может быть немного нехорошо, например заболит голова. Это от выхода токсинов которые накопились в организме. Всем здоровья!🤩