6498 подписчиков
Пока пишу статью про посещение хирурга и детского сада, предлагаю вам посмотеть рецепт пшеноблина. Мне он понравился гораздо больше овсяноблина и теперь этот блинчик-частый гость на нашем столе
Ингредиенты:
Хлопья пшенные-30 гр
Яйца куриные-2 шт
Греческий теос-30 гр
Не солю
Взбиваем вилкой, выливаем на разогретую сковородку без масла, убавляем газ до минимума, готовим под закрытой крышкой. После того, как верх схватился, переворачиваем. Буквально 5-7 минут и очень вкусная, пышная лепешка-основа для бутерброда готова!
Кбжу пшеноблина из указанных ингредиентов-297 ккал, 19/13/25.
Дополняем ветчиной, слабосоленой рыбкой, творожным сыром, рикоттой, чем больше нравится, и наслаждаемся
Для меня это отличный сытный завтрак.
Приятного аппетита💗
Около минуты
28 мая 2024
727 читали