21 подписчик
С помощью каких продуктов и БАДов можно ПОВЫСИТЬ ЭСТРОГЕНЫ?
Если посмотреть на эту картинку синтеза эстрогенов (они в самом низу), то наверху мы увидим, что предшественники эстрогенов зарождаются в фолликулах и синтезируются из холестерина.
〰️А холестерин – это комбинация липидов (то есть жиров) и белков
Поэтому, недостаток жиров или белков, приводит к проблемам с циклом❣️
Поэтому для начала удостоверьтесь, что поступает достаточно жиров и белков, и они хорошо усваиваются.
Если тут все ок, то вопрос куда может еще уходить холестерин?
Возможно на гормоны стресса 🫥
Около минуты
28 мая 2024