Способ приятной поддержки сердечно-сосудистой системы
Продолжаем серию публикаций про здоровье и заботу о нём. Сегодня хотим поговорить про сердечно-сосудистую систему. Чтобы поддерживать её, необходимо следовать довольно простым рекомендациям. Например:
💃Танцуйте. Ритмичные движения под хорошую музыку улучшают циркуляцию крови, снижают кровяное давление и, в общем, положительно влияют на сердце и сосудистую систему.
🥑Ешьте авокадо-тосты. Этот фрукт содержит очень много полезных жиров. Они снижают уровень плохого холестерина и помогают в борьбе с воспалительными процессами.
🍵Пейте чай. Высокий процент антиоксидантов, содержащихся во многих сортах, помогает понизить уровень холестерина. Кроме того, если пить чай каждый день, можно реже испытывать стресс и нормализовать кровяное давление.
Конечно, у каждого пункта есть условие. Например, танцы должны совершаться без помощи алкоголя, чтобы принести пользу. А при выборе чая нужно отдавать предпочтение только очень качественному сырью, сохранившему свои полезные свойства в процессе выращивания, сбора и обработки.
У клуба Сома есть коллекция редких видов Шен пуэра, собранных с многовековых деревьев разных уездов провинции Юньнань. Каждый из них обладает рекордным количеством катехинов и полифенолов, которые помогут вашему сердцу биться чаще только по хорошим поводам.
Получить консультацию у чайных сомелье тут ➡️ @somateaclub
28 мая