32,1K подписчиков
Фитнес-примета: если суставы ног теряют подвижность, появился дискомфорт, не за горами... варикоз! Разберем, как связаны эти состояния 👇
Причины для появления проблем с суставами даже в молодом возрасте самые банальные:
❌ много лишнего веса,
❌ мало движения.
На второй причине остановимся подробнее. Все наши суставы созданы, чтобы двигаться, в том числе суставы ног:
👉 стопы (в каждой из них целых 33 сустава!)
👉 голеностоп,
👉 колени,
👉 тазобедренные.
Без движения сустав не получит питания, начнутся дегенеративные изменения, появятся дискомфорт и боль 🆘 А еще нарушатся кровообращение и лимфоток, потому что все ткани, окружающие неподвижный сустав, тоже окажутся скованными. Дальше начнутся застойные явления в ногах, появятся отеки и тяжесть, а увенчает всю эту неподвижную историю варикоз!
Выход один — двигаться максимально разнообразно:
✅ при сидячей работе почаще вставать,
✅ много ходить пешком,
✅ носить свободную обувь и работать со стопами,
✅ регулярно делать суставные разминки в стиле здорового фитнеса.
Посмотрите на отзывы в карусели и убедитесь, что здоровый фитнес способен избавить от боли, сделать ваши ножки легкими и красивыми, а жизнь комфортной!
💡 Попробуйте и вы Пилатес против варикоза, для легкой походки и здоровья суставов ног. Это набор из 4 тренировок: выполняйте их регулярно (например, по разу в неделю каждую), и уже через пару месяцев почувствуете легкость в ногах и значительно снижение неприятных симптомов варикоза!
Сейчас набор из 4 видео-уроков стоит 1490 вместо 2360 рублей 💰 Доступ вы получите на целый год! Переходите на наш сайт за своей летящей походкой без боли, варикоза и отеков ➡️ newyorkfitspo.ru/...5e6
28 мая
109 просмотров