58 подписчиков
Режим питания нарушать нельзя❓
В летнее время года, когда стоит жара, многие специалисты рекомендуют пересмотреть график питания: обед и полдник поменять местами. Такой график считается более физиологичным.
✅ На завтрак малыш может вполне съесть молочную кашу, омлет, овощное блюдо.
✅ В обед, когда температура на улице достаточно высокая, необходимо предложить легкоусвояемые продукты, например, кисломолочные продукты, фрукты, ягоды, овощи и фрукты. С такой едой ребёнок легко справится даже при сниженном аппетите.
✅ На ужин ребёнку можно предложить рыбу или постное мясо в сочетании с овощами или творожными продуктами. В зависимости от возраста, детям рекомендован 5-й прием пищи в виде стакана кефира на ночь.
😉 Питайтесь правильно и вовремя!
#ДОНМ #НашеПитание #Школа354
Около минуты
28 мая 2024