123 подписчика
❤️Практика "Письмо к моему телу"❤️
❤️Найдите уютное место для себя и закройте глаза, чтобып почувствовать своё тело.
❤️ Возьмите лист бумаги и ручку, выразите свою любовь и заботу о своем теле.
❤️Благодарите свое тело за его удивительные способности и попросите поощение за моменты неуважения к нему.
❤️Дайте волю своим чувствам и эмоциям, будьте искренними им открытыми.
❤️Сохраните это письмо как напоминание о важности заботы о себе и периодически перечитывайте его.
❤️ Помните, что ваше тело - ваш верный спутник в этой жизни. Ухаживайте за ним, любите и уважайте себя.
❤️Вот Пример Фраз, которые вы можете использовать❤️
❤️Мое прекрасное тело, я благодарю тебя за твою выносливость и силу, которые помогают мне преодолевать любые препятствия в жизни.
❤️Прости меня, за то, что я так часто критиковала свой внешний вид. Теперь я обещаю принять и полюбить себя такой, какая я есть.
❤️Тело мое, прости за игнорирование твоих потребностей. Обещаю заботиться о тебе лучше, начиная ссегодняшнего дня.
❤️Благодарю тебя за твою способность самоисцеления. Спасибо, что делаешь меня здоровой и сильной.
❤️Просто меня за то, что я часто кормлю тебя вредной едой и веду малоактивный образ жизни. Обещаю следить за своим питанием и заниматься спортом.
❤️Прошу прощения за то, что я так редко выражаю тебе свою благодарность.
❤️Благодарю за твою красоту, внешнюю и внутреннюю. Ты уникалено и прекрасено.
❤️Мое дорогое тело, благодарю тебя за то, что ты поддерживаешь меня в трудные времена и даришь мне радость в хорошие дни.
🌸Напишите в комментариях ниже , как вам отзывается практика.
Ваша Ольга Вороширина.
1 минута
28 мая 2024