Из Википедии:

"Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — утвердительное (положительное) суждение.

В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.

Считается, что при многократном повторении позитивного утверждения подсознание закрепляет требуемый образ или установку, способствуя улучшению психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни".