333 подписчика
🤷♂ Как управлять стрессом на работе
🚨 Важно определить приоритетные задачи и фокусироваться на них, оставляя в стороне второстепенные дела для снижения уровня стресса.
Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом.
🚨 Регулярные короткие перерывы помогут отдохнуть и восстановить концентрацию.
Убедитесь, что вы делаете короткие передышки для своих мозгов в течение дня. В обед постарайтесь уйти со своего рабочего места. Короткий отдых поможет вам расслабиться, это поможет вам работать продуктивно.
🚨 Важно также поддерживать открытую коммуникацию с коллегами и руководством, обсуждая проблемы и находя совместные решения для снижения негативного воздействия стресса.
Берегите себя и свой бизнес.
Около минуты
28 мая 2024