1670 подписчиков
Ежегодно 28 мая мы отмечаем Международный день защиты женского здоровья. И я, Анна Рыжова, врач-репродуктолог, гинеколог, медицинский директор клиники «ЭКО», спешу вас с ним поздравить.
Здоровье — главная ценность человечества, а женское здоровье имеет огромное значение не только для нашего настоящего, но и для будущего. Поэтому как врач, как женщина, как гражданин нашей страны прошу вас — берегите себя:
⁃ откажитесь от стресса и вредных привычек,
⁃ питайтесь хорошими продуктами,
⁃ занимайтесь спортом,
⁃ не забывайте о режиме труда и отдыха,
⁃ спите каждую ночь не менее 8 часов.
Особенно трепетно надо отнестись к своему репродуктивному здоровью. Каждая пятая женщина сегодня не может зачать ребенка без помощи репродуктолога. Не хотите быть в их числе? Тогда ответственно подходите к вопросу контрацепции, избегайте случайных связей, инфекций, абортов, не переохлаждайтесь и не перегревайтесь, обязательно следите за собственным весом.
И пожалуйста, дорогие мои читательницы, регулярно посещайте врача. Записывайтесь на прием при любом недомогании, а также не забывайте о профилактических приемах хотя бы раз в год: осмотр гинеколога, УЗИ малого таза и молочных желез (а после 40 лет маммография) — тот минимум, который поможет вам избежать больших проблем. Почти все заболевания лечатся на начальных этапах с минимальными усилиями и вложениями — в противном случае патологии могут дать осложнения, которые потребуют от вас больших сил и средств для борьбы.
Если у вас есть какие-то вопросы по сохранению женского здоровья, пишите — я с удовольствием вам отвечу. Если хотите поделиться какой-то историей, комментарии так же открыты для вас.
1 минута
28 мая 2024