2 подписчика
Что вы делаете, когда ребенок плачет?
Переключаете внимание? Успокаиваете? Объясняете, почему не надо расстраиваться?
Прежде чем я расскажу, почему так делать нельзя, важно понимать зачем вообще природа придумала слезы.
Это не лишний элемент системы, слезы на самом деле выполняют очень важную функцию - они помогают нам адаптироваться к жизненным неприятностям.
Когда что-то идет не так и мы не может это исправить, мы можем заплакать, чтобы по-настоящему прожить все свои эмоции. И после слез нам станет легче. Возможно, мы даже изменим отношение к самой ситуации.
Когда ребенок плачет - он учится адаптироваться к жизни. И наша родительская задача ему в этом помочь.
Именно поэтому нельзя реагировать на слезы:
- Игнором (иди в свою комнату, успокоишься тогда поговорим)
- Обвинениями (Фу, как некрасиво, разве мальчики плачут)
- Отвлечением (О, какой заяц побежал!)
- Логическими рассуждениями (Давай сначала съешь суп, потом конфету)
- Попытками успокоить (а по факту побыстрее выключить эмоцию ребенка)
Что же нужно сделать?
1) Предложить ребенку эмоциональную поддержку. Для этого нужно выполнить всего два простых действия:
2) Озвучить эмоцию ребенка или ситуацию, в которой он оказался (Ты упал, тебе больно)
3) Предложить контакт (Иди ко мне, я тебя обниму)
Все. Больше ничего не нужно. Просто побудьте рядом, пока ребенок проживает неприятную эмоцию. Этого достаточно.
Вашего присутствия достаточно.
Это и есть настоящая эмоциональная поддержка, которая нужна каждому в трудный момент жизни.
Не наши советы, или сравнения что бывает хуже. А просто наша готовность побыть с человеком рядом, когда ему плохо.
Автор: Карина Рихтере - психолог о воспитании детей
1 минута
27 мая 2024