36 подписчиков
Мой день 71 - на кето
Выходные на даче обеспечили норму по шагам, вчера аж 11 тысяч)
По тарелочкам
Завтрак : салатик из яйца, авакадо, огурца, сыра, майонеза и горчицы
Обед - капуста цветная, котлетки, огурец и клубника
Ужин - капуста с курицей
И моя слабость - кока кола, мне девочки на марафоне подсказали где ее найти и я дорвалась - сразу выпила пол бутылки, а потом ща вечер и остальную половину допила, и на утро подотекла 😔
Явно меньше жидкости вышло, чем выпила
Пo подсчету калорий : 1626, кола калорий не добавила, но отеков принесла, надеюсь ща сегодня уйдут)))
Около минуты
27 мая 2024