8 подписчиков
📌 Концепция "достаточно хорошей мамы"
Мне нравится поддерживающая концепция, которая может снять многие из тревог и сомнений – концепция "достаточно хорошей мамы". Этот термин был введен британским педиатром и психоаналитиком Дональдом Винникоттом в середине 20 века.
Винникотт считал, что для здорового развития ребенка важна не идеальная мама, а достаточно хорошая, которая может удовлетворять основные потребности своего ребенка, при этом допуская ошибки и совершенствуясь вместе с ним.
🤱 Что значит быть "достаточно хорошей мамой"?
• Это не та, которая бежит к ребенку по первому зову, а которая знает, когда можно немного подождать.
• Это та, которая позволяет себе и своим детям быть несовершенными.
• Это та, которая способна приспосабливаться к меняющимся условиям и учит этому своего ребенка. Она сама подстраивается под него, когда это нужно.
• Это та, которая не только кормит и одевает своего ребенка, то дарит ему тепло и ласку, при этом умея вовремя сепарироваться от него.
Достаточно хорошая мама дает достаточное (но не избыточное) количество внимания и заботы. Она в достаточной степени обеспечивает ребенку безопасность, но не ударяется в гиперопеку.
Достаточно хорошая мама — это не идеальная мама. Это такая мама, которая дает ровно столько, сколько нужно для правильного и здорового развития своего ребенка. И она не боится совершать ошибок.
💡 Почему это важно?
1. Снятие стресса и тревоги:
Осознание того, что необязательно быть идеальной, приносит чувство облегчения и спокойствия.
2. Здоровые отношения в семье:
Дети, растущие в атмосфере принятия и понимания, учатся быть более открытыми и уверенными в себе.
3. Подготовка детей к реальной жизни:
Перфекционизм в материнстве может быть разрушительным. Важно понимать, что реальный мир далек от идеала, и это нормально. Дети, воспитанные "достаточно хорошими мамами", лучше адаптируются к жизни. Они понимают, что мир не идеален, и умеют справляться с трудностями.
❤️ Принятие себя и своего ребенка
Концепция "достаточно хорошей мамы" напоминает нам о том, что каждый из нас уникален и ценен. Ваша любовь, забота и внимание уже делают вас достаточно хорошей мамой. Не стремитесь к недостижимым идеалам. Будьте собой, любите своих детей и не забывайте о себе.
1 минута
27 мая