💗

💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙

Девочки, сегодня хочу поговорить про вынос мозга своему мужчине|мужу|парню

Что такое вынос мозга?

Девушка предъявляет претензии своему мужчине|мужу|парню или обижается на него. Зачастую мужчина даже не понимает, какие именно его действия заставили женщину огорчиться и включить в отместку свою «пилу»

💗

Почему происходит вынос мозга

💙Родительский пример отношений.

💙Нехватка внимания.

💙Низкая самооценка.

💙

Как прекратить вынос мозга мужчине

💙Сосредоточься на себе

Чем больше ты крутишься вокруг мужчины, с благими намерениями ухаживаешь и стараешься угодить во всем, тем меньше тебя ценит этот товарищ.

Попробуй сдвинуть фокус на себя.

Вспомни, чем тебе нравилось заниматься. Хобби, увлечение, что угодно.

От чего ты получала удовольствие?

Что тебя наполняло?

Что помогало ощутить счастье и вовлеченность?

💙Меняй Ты-высказывание на Я-высказывание

Вечные обвинения, упреки и негатив, любого, даже самого спокойного мужчину в конце концов доведут.

Каждый вечер, приходя с работы, слышать в свой адрес что-то неприятное с кислой миной, никакого мужчину не заставят начать делать что-то приятное для своей женщины.

Хотя, заставить возможно и могут, но точно не воодушевят.

Замени «Ты меня достал. Ты идиот!» на «Меня разочаровывает, когда ты поздно приходишь домой, потому что я переживаю и скучаю».

Слыша обвинения и оскорбления, включается оборонительная позиция и чувство вины.

Хочется защититься и дать отпор. А когда ты открыто говоришь, что ты чувствуешь, мужчине легче понять тебя. Твое недовольство превращается в заботу и любовь, и тем самым еще больше вас сближает

Всегда говорите о своих чувствах, а не о том, какой безответственный ваш супруг. Просто замените «Ты ничего не делаешь вовремя! Ты как ребенок!» на «Знаешь, я так устала.

Мне очень грустно, когда ты меня не слышишь».

В последнем случае вы не переходите на личность, но говорите о своих эмоциях по отношению к неуслышанной просьбе.

И вот вы уже не женщина-пила, а просто жена|подруга|женщина, которой не хватает поддержки.

💙Развивай здоровый пофигизм

Ну разве это очень важно, что он может сделать не точно так, как ты ему сказала? Выбрать не совсем то, что ты хотела? Забыть сделать какое-дело, о котором ты его просила.

💗

Сильно ли изменится твоя жизнь, если закрыть глаза на мелочные ситуации, которые потом вас ссорят и отдаляют?

Оставил носки у кровати, не помыл чашку после чая, забыл сказать спасибо за прекрасный ужин – ситуации не очень приятные, но точно не стоят, чтобы из-за них вы ссорились и ругались.

💗

Не все нужно контролировать, и доводить до твоего идеала.

Переживая за эту ерунду, ты теряешь бесценные часы в настоящем, где вы можете наслаждаться временем, проведенным друг с другом.

Отношения – это работа. Работа с обеих сторон.

И когда начинает меняться даже кто-то один – второй меняется тоже.

Попробовав эти рекомендации, скорее всего и мужчина станет вести себя более внимательно и заботливо

💗

И помни, что, если есть какие-то глубинные вопросы, которые ты не можешь понять, тревога стала уже большой частью твоей жизни, сложно сосредоточиться и возвращаться в момент здесь и сейчас, – у тебя есть мое авторское наставничество "сМАКование себя" (пиши в личные за подробностями @Marinuariya) и есть Я которая всегда рада тебе помочь.

💗

P.S. А это мы красивые, счастливые, довольные (💗без выноса мозга💗) гуляем воскресным днём у Лахта-центра в СПб

2 минуты

26 мая 2024