77 подписчиков
🤔 Сауна и баня помогают избавиться от депрессии без антидепрессантов — исследование.
В течение двух месяцев ученые лечили людей когнитивно-поведенческой терапией в саунах и банях, и 90% участников избавились от тревоги и депрессии.
У людей с депрессией температура тела выше средней, а сауна активизирует систему охлаждения и уменьшает симптомы.
Так что, если чувствуете депрессию, бегом в баню!
Подпишитесь 👉 @vkurserostov
Около минуты
26 мая 2024