11 подписчиков
Мужчина и женщина, и чего вы боитесь ⁉️
💡 Существует несколько видов отношений между полами: физиологические, биологические, эмоциональные, социальные и духовные уровни отношений.
Взрослые люди, создавая свои семьи, переносят туда опыт жизни в родительской семье. Это естественно . Но в родительской семье обычно для нас все люди – родные. Папа и мама – родные, братья и сестры – родные, дедушки и бабушки – родные. И даже если они не родные по крови, мы учимся относиться к ним как к родным.
Важно помнить, что партнер не является нашим "родственником" в прямом смысле. Это отдельный человек с собственным опытом, ценностями и потребностями . И именно здесь могут возникать страхи, мешающие нам строить здоровые и счастливые отношения.
👉Страх близости: Этот страх может проявляться как сопротивление эмоциональной близости, нежелание делиться своими чувствами и мыслями с партнером. Он может основываться на прошлом опыте, когда человек был эмоционально травмирован или разочарован.
👉Страх потери : Этот страх может возникать из мысли о том, что партнер может нас покинуть. Он может быть связан с низкой самооценкой или неуверенностью в себе.
Страх перемен: Некоторые люди боятся перемен, которые несет близость. Это может быть страх потери свободы, страх потери контроля или страх того, что придется изменять свои планы и привычки.
👉Страх конфликтов : Некоторые люди избегают конфликтов, потому что боятся ссор, споров или разрыва отношений.
👉Страх осуждения : Этот страх может основываться на страхе быть не принятым партнером таким, какой вы являетесь.
Важно понимать, что страхи в отношениях нормальные. Все мы их ощущаем время от времени. Однако если страхи становятся чрезмерными и мешают нам строить здоровые отношения, с ними нужно работать.
💡Несколько советов, как преодолеть страхи в отношениях:
✔️ Откровенно общайтесь с партнером : Поговорите о своих страхах с партнером. Это поможет ему лучше вас понять и поддержать.
✔️Обратитесь за помощью к специалисту : Если вы не можете самостоятельно справиться со своими страхами, психолог может помочь вам их обработать.
✔️Практикуйте осознанность : Осознанность поможет вам лучше понимать свои эмоции и ощущения, а также осознавать свои страхи.
✔️Помните о своих ценностях: Не теряйте себя в отношениях. Помните о своих ценностях и потребностях.
✔️ Будьте регулярными : Изменение не происходит за один день. Потребуется время и усилия, чтобы отработать свои страхи.
➡️ И помните, что здоровые отношения основываются на доверии, уважении и любви.
✅Гармоническая пара – это близкие сознательные люди, которые одинаково сильно стремятся к постоянному развитию и поддерживают друг друга в этом.
Хотите проанализировать свои отношения с "родными", "чужими" и связанные с этим страхи?
Это можно сделать в рамках курса " Перезагрузка и Активация Жизни"⤵️
И понять:
▫️На каких уровнях Вы нарушаете принципы построения отношений с “чужими” людьми?
▫️В каких моментах состояние слияния в отношениях мешает брать на себя ответственность?
▫️Как можно наладить ближайшие отношения, учитывая автономность (границы) человека?
➕А если хотите много "вкусняшек", то здесь: https://clubactivlive.ru/
2 минуты
26 мая 2024