7 подписчиков
Бывало ли с вами такое, что имея опыт и дипломы, иногда закрадываются сомнения в своих знаниях❓
Кажется, будто кто-то вот-вот скажет: «Этот человек — самозванец!».
В 1978 году психологи Полин Клэнс и Сюзан Имс дали название этому состоянию — синдром самозванца. Поверьте, Вы не одиноки, около 70% людей испытывают это чувство хотя бы раз в жизни.☝🏻
Синдром самозванца — это состояние, когда, несмотря на все достижения, вы чувствуете, что не заслуживаете их. В глубине души боитесь, что вас сейчас разоблачат. Это часто происходит из-за строгого воспитания, высоких ожиданий и перфекционизма.
Этот синдром коварен. Он подрывает самооценку, лишает уверенности. Мотивация снижается, за ней следует эмоциональное выгорание. Но есть хорошая новость: признание этой проблемы — первый шаг к её решению❗️
Чувство самозванца нормально, его испытывают многие успешные люди. Хочешь избавиться от синдрома❓Начни с мышления. Вместо «Мне просто повезло» скажи себе: «Я заслуживаю этого, потому что много работал». Веди дневник достижений, записывай туда все успехи, большие и маленькие, ищи коллег и единомышленников.
‼️Поддержка наставника — мощный инструмент. Они помогут оценить твои достижения, направят и поддержат в трудные моменты. Даже знаменитости, такие как Мишель Обама и Эмма Уотсон, открыто говорили о борьбе с синдромом самозванца. Их истории вдохновляют и показывают как это можно сделать.
Преодоление синдрома самозванца — путь к свободе и новым высотам. Примите свои успехи и двигайтесь вперёд к новым достижениям. А я всегда готова помочь вам в этом❗️
С понедельника старт группового наставничества - осталось лишь 2 места❗️Пишите в директ, чтобы успеть
1 минута
26 мая 2024