148 подписчиков
Важно отличать невозможность что-то сделать, нежелание что-то сделать по обоснованным личным мотивам от лени!
Лень - это вредная бездеятельность, которая блокирует развитие человека и часто маскируется под отдых, невозможность и мотивированный отказ!
Что мешает делать физкультуру? - Нет времени. Физкультура - пустое. Она не помогает. Я и так на работе устаю. Здоровья на это нет.
Отговорки. Лень и всё!
1 - всегда можно найти 20 мин в день или два часа в неделю для занятий физкультурой дома или для посещения спорт зала.
2 - все врачи хором говорят, что положительный эффект есть. Это и многие мудрецы древности говорили!
3 - На работе устают одни и те же группы мышц, а другие не работают. Если, конечно, это не разнообразная тяжёлая физическая работа и то не факт!
Физическая культура это и есть воздействие на те мышцы, которые при сидяче-стоячей работе не действуют или действуют в режиме статической нагрузки, например, редко задействованы на все 100% мышцы пресса, верхней части спины, плечевого пояса.
Лечебная физкультура в основном делается лежа или на четвереньках, когда исключена нагрузка на позвоночник. А на работе мы действуем в режиме постоянной осевой нагрузки на него. То есть, физическая нагрузка на работе и при занятии физкультурой не одна и та же.
4 - физические упражнения и их тяжесть подбирают в соответствии с состоянием своего здоровья. Они помогают его улучшить, восстановиться после травм и болезней, усилить себя! Никто не заставляет тягать гири и крутить "солнышко" на турнике. Физическая культура призвана улучшать здоровье, а не гробить, не добивать его! Это не травмирующее насилие над телом, а помощь телу в восстановлении и развитии здоровой формы! Даже больной и пожилой человек может найти варианты физической активности, которые будут подходить именно ему в его состоянии! Но делать это надо с умом!
Как видно из приведённого примера: лень умело маскируется под логичные доводы, оправдывает себя ложными объяснениями!
Поэтому, своё нежелание делать что-то полезное необходимо всегда беспристрастно исследовать на предмет скрытой лени! И если она выявлена - побеждать её волевым усилием!
Чем сильнее наша воля, тем меньше в нас места для лени и наоборот! Это сообщающиеся "сосуды" - давая волю одному, мы ослабляем другое!
Лень - это упущенные возможности, не обретённое добро, прибыль, это зря потраченное время, убитое время! Лень - это состояние маленького небытия, прозябания, вредного бездействия, которое в чистом виде не имеет ничего общего с отдыхом, отсутствием возможностей или мотивированным отказом от конкретного действия!
2 минуты
26 мая 2024